Born to run

Juokseminen maistuu tällä hetkellä oikein kivasti. Kaiken sen jälkeen mitä olen tässä projektissa tehnyt, on suorastaan palkinto päästä juoksemaan ja saada juoksukuntoa kasvamaan. Ei muuta kuin usvaa putkeen. Tavoitteet ovat selvät: 10km kisa syyskuussa.

Lähtötilanne minulla oli se, että olisin tyytyväinen jos voisin edes yhden lenkin heittää, niin että paikat ovat senkin jälkeen kunnossa. Toisekseen ajattelin, että nauttisin lenkkeilystä niin että tuntuisi hyvältä lähteä polkua tallomaan. Väkisin en lähde, ajattelin alkuvuodesta. Myös selkäongelmat, jotka ovat aikaisemmin jalkojen pituuserosta johtuen haitanneet, mietitytti lenkkeilyn suhteen.  Uudet kengät, joissa oli korotus ja erikoispohjalliset, auttoivat alkuun ja muu olikin sitten itsestä kiinni. En siis koskaan ollut omistanut sellaisia lenkkikenkiä joilla voisin turvallisesti juoksennella. Siis juoksemaan lähdin aluksi nollatilanteesta, mutta ihan hyvässä kunnossa.

Nyt olen pari kuukautta vedellyt lenkkejä niin että alussa läksin liikkeelle varovasti. Juosten, kävellen ja koko ajan lisääntyvässä tahdissa etenin kesäkuun. Heinäkuussa lenkit olivat jo kokonaan juoksemista matkojen ollessa 5-8 km. Ne olivat ihan sopivia lenkkejä sekä kestoltaan että rasitukseltaan. Heinäkuun loppupuolella lenkkien pituus kestoltaan oli kasvanut noin tuntiin ja matkamäärä oli 8km- 12km. Nyt on vakiintunut n. 10km lenkit kaksi kertaa viikossa. 12km on pisin lenkki jonka polkaisin menemään yksi lauantai. Se tuntui hyvältä ja kotiin tullessa olo oli kerrassaan mahtava. Sittemmin olen tehnyt kolmena lauantaina pitkän lenkin ja tiistaisin n. 9km lenkin. Arkena on aika paljon raskaampaa juosta minusta kuin esim. lauantaina jolloin työ ei rasita eikä paina.

Tällä hetkellä lähden juoksemaan mielelläni. Olen pyytänyt lenkeille mukaan seuraa, jos vain saan. Lenkit sujuvat kivasti jutellessa ja matkakumppanit tsemppaavat mukavasti. Matkojen kasvaessa olen sijoittanut myös muuhun rekvisiittaan.  Musiikin kuunteluun olen ostanut käsikotelon ja myös urheiluvaatteita on hankittu. Vaikka menee hifistelyn puolelle, niin silti on mukavampaa kun kaikki hommat pelaa. Juoksuhousut, sukat, juoksupaita ja alushousut ovat helpottaneet ainakin minun taivalta. Eli vehkeet ovat kunnossa.

Myös mies alkaa olla 10km kisaan kunnossa. Ajattelin vakioida lenkkien pituuden noin 10km ja saada hiukan vauhtia kestävyyden rinnalle. Timon kanssa voisimme suunnitella elokuulle hiukan tätä tukevaa harjoitetta. Myös sykemittarit ovat saaneet uutta käyttöä paljon ja nyt ne ovat oikein kunnon käytössä. Juokseminen on aika kivaa. Minulle se on iskenyt kuin häkä ja lenkille on mukavaa lähteä. Kun jaksaa juosta.