Timo Dönsberg

Hei! Olen 28-vuotias mies, jolle liikunta, terveet elämäntavat ja itsestään huolehtiminen ovat aina tuntuneet jotenkin vierailta. Syystä tai toisesta intohimoistani ja harrastuksistani yksikään ei ole liikunnallinen. Ajattelin aikoinaan jopa, että elämässähän on niin paljon kaikkea elettävää, koettavaa ja houkutuksia, ettei lenkeillä jouda ravaamaan. Lisäksi kohtuus ei ole koskaan ollut vahvuuteni.

Nyt tuoreena isänä katselen asiaa toisin silmin – ja rehellisemmin. En tunne itseäni enää terveeksi, arkena ei meinaa jaksaa, ja juhlistakin on ilo katoamassa. Olen kyllästynyt ainaiseen nälkään ja väsymykseen, ja liian usein mielikin on maassa.

Asiaan on siis tultava muutos! On aika ottaa itseään niskasta kiinni. Tartun haasteeseen suurella innolla ja vimmalla. Tästä alkaa seikkailuni kohti terveellisiä elämäntapoja. Toivottavasti innostan samalla muitakin lähtemään mukaan.

Katsaus vaihtuneeseen vuoteen

Keskiviikkona 8. tammikuuta 2014 | Timo Dönsberg

Suomimiehet ovat seikkailleet pian vuoden ja on aika minunkin katsoa hiukan taaksepäin ja muistella menneitä.

Yksi kommentti Lue koko kirjoitus

Nyt ei pysty…

Lauantaina 1. kesäkuuta 2013 | Timo Dönsberg

Aina toisinaan elämässä tulee vastaan tapahtua, jotka mutkistavat kaikkea tekemistä. Ne voivat olla suunniteltuja, kuten keittiöremontti, muutto tai vaikkapa bändin vetäytyminen äänityspuuhiin, tai sitten odottamattomia, kuten oma tai läheisen sairastuminen. Johonkin näiden väliin osuu työkiireet, joita tavallaan osaa odottaa – ja jotka silti aina yllättävät.

Ei kommentteja Lue koko kirjoitus

Lajikokeiluja

Torstaina 4. huhtikuuta 2013 | Timo Dönsberg

Heti Seikkailun alkumetreillä päätin, että kokeilisin avoimin mielin erilaisia liikuntalajeja, koska kuntoilussahan monipuolisuus on valttia. Alkuun toki kävely ja hölkkä riittivät mainiosti, mutta pian rinnalle piti saada muitakin lajeja. Oikeastaan kaikkien uusien juttujen kokeileminen on ollut hauskaa, vaikkei niistä mun ykkösjuttuja ole tullutkaan. Joukkoon mahtuu jopa lajeja, joista en ole aiemmin pitänyt, mutta jotka nyt näen pirteämmässä valossa. Yhtä kaikki, tässä tulee katsaus muutamaan tuoreeseen suosikkiini.

Ei kommentteja Lue koko kirjoitus

Juhlahumua ja -tumua

Keskiviikkona 3. huhtikuuta 2013 | Timo Dönsberg

Näin pääsiäisen jälkeen iski pieni morkkis kaikesta syömisestä. Hiljaisen viikon päätyttyä alkoi mämmin, suklaan, pashan ja monen muun herkun sinfonia. Nyt on sellainen olo, että kompensaatioksi pitäisi jatkossa syödä lähinnä rairuohoa (ja sehän ei ainakaan ole terveellistä). Hyviä elämäntapoja tarkastellaan useimmiten arjen näkökulmasta, mutta ajattelin hiukan pohdiskella juhlan merkitystä.

Ei kommentteja Lue koko kirjoitus

Alku aina hankala?

Keskiviikkona 20. maaliskuuta 2013 | Timo Dönsberg

Ryhdyn Suomimiehen blogihaasteen toiseksi kirjoittajaksi nyt, kun Seikkailua on takana reilu kuukausi. Pyrin kirjoituksissani kertomaan omista tuntemuksistani sitä mukaan kun Seikkailu etenee ja antamaan toki myös käytännön vinkkejä ja kannustimia omien elämätapojensa kanssa kamppaileville.

2 kommenttia Lue koko kirjoitus