Rekkakiertue saapuu kaupunkiin

Rekka saapuu varsinais-suomeen, onko Suomimies valmiina?

Syksy tulee pikkuhiljaa myös tänne etelään ja tuo tullessaan SuomiMies rekan. Se onkin kiertänyt melkein koko suomen ja kiertue päättyy tämän vuoden osalta varsinais-suomen suunnalle. Kysymys kuuluu, että onko ukkeli kunnossa, kun kiertue posahtaa paikalle?

Sen voin tähän ensiksi todeta, että olen ollut kesän jälkeen terveiden kirjoissa. Olen välttänyt kaikki syysflunssat ja muut. Selkä on parempi, mutta sen kanssa on kokoajan oltava hereillä. Muutaman harjoituksen olen joko jättänyt väliin ja keskeyttänyt selän tuntemuksien vuoksi. Muuten olen saanut olla pitkästä aikaa terveenä. Joten kunto ja mieli ovat korkealla.

Taivalta on jo vedetty yli vuoden ja henkinen pääoma elämänmuutoksesta on aika hyvässä kurssissa. Olen saanut mukavasti käännettyä kelkan ja uskon, että pikkuhiljaa saan itseni hilattua mainioon suuntaan. Niin kunnon kuin ravinnon puolesta. Henkisellä pääomalla tarkoitan sitä, että mieli on muuttunut. Ruokaa valittaessa on terveellisyys jo elämän tapa. Jos en pääse liikkumaan, tulee siitä harmitus. Olen myös huomannut, että kroppa kaipaa liikuntaa melkein päivittäin. Mietin paljon myös viikko kokonaisuutta. Minä päivänä on liikuntaa ja koska on lepopäivä. Samoin ruokailuja mietin ja varmistan viikoittain kasvisten, hedelmien ja juuresten saatavuuden kotosalla. 

Fyysisen kunnon kanssa olen tällä hetkellä hyvässä kurssissa. Kesän jälkeen olen käynyt viikoittain lenkillä ainakin kaksi kertaa viikossa. Lenkkikunto onkin jo aika hyvä. Tosin lenkkien jälkeen täytyy aina katsella selän vointia ennen kuin teen mitään urheilua. Syksyllä olen tarkkaillut paljon levon merkitystä ja energia tason parasta ajan kohtaa päivässä. Aamulenkkeily ei ole tuntunut hyvältä ja varmaan palloilu taustasta johtuen iltasella on energisin olo. Nytkin harjoitukset salibandyn tiimoilta on illalla. Kroppa on siis tottunut iltaliikuntaan. Punttisalilla ja venyttelyjä olen toki tehnyt aamulla, mutta kestävyys liikuntaa on tullut ainoastaan illalla vedettyä. Olen myös jotain viikkoja muokannut sen mukaan, miten olen palautunut edellisestä treenistä. Lepo, venyttely ja palauttava liikunta ovat jo tulleet jäädäkseen arkeen. Pitää vain muistaa tehdä aina niitä ja välillä tuntuu, ettei ole niitä tarpeeksi usein tehnyt.

Niin täällä ollaan suht valmiita rekan tuloon. Itse en ole vielä tarpeeksi tyytyväinen omaan kehoon ja hommat jatkuvat tietenkin. Mutta toki olen paljon edennyt ja maalina on reilun vuoden päästä 40v synttärit. Siis aikaa on vielä vaikka tuhlattavaksi. Haaveita on sitä ennen paljon ja olen luvannut itselleni olla silloin elämäni parhaassa kunnossa. Nähdään siis Rekalla perjantaina 10.10 Kupittaalla, Turussa. Koko kiertueen aikataulut näkee Suomimies sivuilta. Kaikki siis mukaan testeihin ja saamaan tietoa omasta kunnosta. Tervetuloa Kupittaan urheiluhalliin!