SuomiMiehen liikuntavinkit
Liikkuakseen ei aina tarvitse lähteä erikseen liikuntahallille tai punttisalille. Hyvän treenin saa tehtyä kätevästi muutamalla liikkeellä arkiaskareiden ohessa vaikka kotipihalla.
SuomiMiehen liikuntavinkit tarjoavat helppoja ja hauskoja täsmäideoita liikkumiseen kaikille miehille. Liikuntavinkkejä julkaistaan Ilta-Sanomien Hyvä olo -osiossa joka maanantai.
Reipasta menoa SuomiMiehet!
Vuosi 2012
| Viikko 1 | Kunto nousuun neljässä minuutissa |
| Viikko 2 | Tuplatuloksia paritreenillä |
| Viikko 3 | Hyppää SuomiMies, hyppää! |
| Viikko 4 | SuomiMiehen köysitreeni |
| Viikko 5 | Keskikenttä hallintaan |
| Viikko 6 | Kuluta kaloreita lumikengillä |
| Viikko 7 | Leppoisakin laskettelu tehoaa! |
| Viikko 8 | SuomiMiehen kivireki |
| Viikko 9 | Kohti kesäkuntoa |
| Viikko 10 | Kalorit kulumaan lumenluonnilla |
| Viikko 11 | Uutta luistoa SuomiMies |
| Viikko 12 | Pari erilaista pilkkireissua |
| Viikko 13 | Lisää arkiaktiivisuutta askelmittarin avulla |
| Viikko 14 | Keskivartalo kuntoon kotitekoisella tornadopallolla! |
| Viikko 15 | SuomiMiehen Cooper-haaste |
| Viikko 16 | Hormonit hyrräämään harjoittelulla |
| Viikko 17 | Kolme konstia kohentaa kestävyyttä |
| Viikko 18 | VoimaMies-haaste mökille |
| Viikko 19 | Neljä tapaa tehostaa lihaskuntotreeniä |
| Viikko 20 | Tehotreeniä hyppynarulla |
| Viikko 21 | Koira kuntokoutsina |
| Viikko 22 | Työmatkapyöräilyllä 3 vuotta lisää elinaikaa |
| Viikko 23 | Kädet kuntoon kuudessa minuutissa! |
Vuosi 2011
SuomiMiehen videovinkit
Työ Terveys Turvallisuus -lehdessä julkaistaan työpäivän taukojumppaan soveltuvia SuomiMies-vinkkejä.
SuomiMies twistaa
SuomiMies-Tapani twistasi itsensä monien sydämiin. TTT-lehti sai paljon palautetta sympaattisesta SuomiMiehestämme ja videotakin on katsottu lehden sivuilla tuhansia kertoja. Laita lantio pyörimään Tapsan tahtiin!
SuomiMies säätää
Kroppa ja koppa hommiin – Tapsa näyttää, kuinka se käy!
SuomiMies relaa
Joskus on hyvä ottaa vähän rauhallisemmin. SuomiMies-Tapsa antaa yhden hyvän vinkin rentoutumiseen,
